Magnesium Bisglycinate 187 г (Thorne)

Порошок реально помогает расслабиться вечером, сон стал ровнее и просыпаюсь без тяжести. Вкус кисленький, но не химозный, с водой пьётся нормально. Размешивается быстро, осадка почти нет. По сравнению с таблетками магния желудок вообще не реагирует, это большой плюс.

Брал из?за формы бисглицинат, до этого от других магниев были проблемы с ЖКТ. Здесь никаких неприятных эффектов, стул не меняется, живот не крутит. Стало меньше ночных судорог в икроножных мышцах, за это отдельный респект. Цена кусается, но качество ощущается.

На фоне стресса начали дергаться мышцы и усилилась тревожность, решила попробовать этот магний. Через неделю стало заметно легче, нервы как будто ровнее, меньше паники. Вкус кисловатый, не прямо вкусняшка, но пить можно, особенно если развести в соке. Удобно, что порошок, можно регулировать дозу.

Беру не первый раз, хватает почти на два месяца при ежедневном приёме. Порошок мелкий, в обычной воде растворяется быстро, комков нет. Пью вечером, сон стал более глубоким, просыпаюсь без дерганий ночью. Для тех, кто следит за составом, тут всё очень чисто, без лишних добавок.

До этого пробовала цитрат и оксид – постоянно бегала в туалет. С этим вариантом никаких таких эффектов, очень мягко действует. Судороги в ногах почти прошли, особенно ночью. Вкус чуть кисловатый, напоминает лёгкий лимонад, мне норм.